IRIS BRACKE
HEALTHY FOODIE
Als je al een tijd moe bent, blijft schommelen in energie of het gevoel hebt dat je lijf niet meer met je meewerkt, hoeft dat geen raadsel te blijven. Ik help je begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt en hoe je daar stap voor stap op kunt inspelen.
Herken je dit?
Bekijk mijn opleidingen & expertises
- Allround Voedingsdeskundige
- Orthomoleculair Therapeut (kPNI Belgium)
- Klinisch PNI (PNI Europe)
- Intermittent Living Coach
- Orthomoleculair Sportconsulent
- Orthomoleculair Specialist Kinderen
- Orthomoleculair Gewichtsconsulent
- Gezond & Vitaal Koken (CVO Leerstad)
- Zuiders & Feestelijk Koken (CVO Leerstad)
- Regelmatige bijscholing rond hormonen, stress, bloedsuiker, leefstijl & suppletie
- Achtergrond in bedrijfsmanagement & analytisch werken
Je doet je best, je eet gezond, je beweegt, je probeert “gewoon door te gaan”,
maar je energie blijft laag, je hormonen lijken alle kanten op te gaan
en je lichaam voelt niet meer als jezelf.
Je hoeft dit niet te blijven verdragen.
Er is altijd een reden waarom je lichaam zo reageert en we kunnen die samen helder krijgen.
JOUW COACH
Iris Bracke
Ik ben Iris Bracke, orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige, gespecialiseerd in hormonen, energie en leefstijl.
Door mijn achtergrond in kPNI en jarenlange studies naar voeding, stress en lichaamsprocessen help ik vrouwen begrijpen waarom hun lichaam doet wat het doet en wat zij kunnen doen om zich weer beter te voelen.
Mijn aanpak is rustig en duidelijk. Geen strenge schema’s of ingewikkelde adviezen, maar haalbare stappen die passen in jouw leven.
Samen zoeken we naar de oorzaak achter je klachten, zodat je weer meer energie, balans en vertrouwen krijgt in je eigen lichaam.
Trajecten zonder Sensor
Voor wie wil werken aan voeding, energie, spijsvertering, hormonale klachten of leefstijl zonder technische tools. We starten met een intake, bouwen stap voor stap verder en focussen op helderheid, rust en haalbare routines.
Trajecten met Sensor (CGM)
Voor wie snel wil zien hoe het lichaam reageert op voeding, stress, slaap en beweging. De sensor geeft inzicht in energiedips, cravings, hormonale schommelingen en bloedsuikerpatronen. We analyseren de data samen en maken een persoonlijk plan dat jou vooruit helpt.
RainPharma Programma’s
Deze programma’s combineren verbindende begeleiding met hoogwaardige RainPharma-supplementen. Ideaal bij vermoeidheid, huidproblemen, cravings, moeilijk gewichtsverlies of hormonale disbalans.
Mijn Trajecten
Doe een gratis leefstijl screening
Ben je benieuwd waar je klachten vandaan kunnen komen of welke eerste stappen je kunt zetten?
Met de gratis leefstijl-screening kijk ik met je mee naar je energie, voeding, hormonale balans, slaap, stress en dagritme. Je krijgt heldere inzichten én een persoonlijk advies waarmee je meteen verder kunt.
Dit is geen traject, maar een laagdrempelige eerste kennismaking, zodat je voelt of mijn aanpak bij je past en welke richting jou het meeste gaat helpen.
