MIJN
VERHAAL
Ik help vrouwen én mannen die zich herkennen in mijn verhaal weer richting te vinden, in energie, in eten, in leven.
OVER MIJ
Iris Bracke
Ik ben Iris, orthomoleculair therapeut volgens kPNI en voedingsdeskundige, gespecialiseerd in hormonen, energie en leefstijl. Wat begon als nieuwsgierigheid naar gezonde voeding, groeide uit tot een diepere passie om te begrijpen hoe het lichaam écht werkt en waarom zoveel vrouwen en mannen zich jarenlang moe, opgeblazen, overprikkeld, emotioneel uit balans of “niet zichzelf” voelen.
In mijn praktijk zie ik ook vaak mensen die al van alles geprobeerd hebben om af te vallen, maar toch weinig resultaat merken. Gewicht dat schommelt, hardnekkige cravings of het gevoel hebben dat je lichaam tegenwerkt, het zijn signalen die veel meer zeggen dan alleen “wat je eet”.
Met mijn achtergrond in kPNI, orthomoleculaire therapie en jarenlange studies over voeding, stress en lichaamsprocessen, help ik mensen opnieuw helderheid te krijgen: waar komen je klachten vandaan, wat vertelt je lichaam, en welke stappen brengen je vooruit?
Wat maakt mij anders?
Ik kijk breder dan alleen voeding
Veel mensen hebben niet alleen last van “wat op hun bord ligt”, maar van stress, slaap, hormonen, prikkels, verwachtingen. In mijn trajecten kijken we naar het geheel: wat maakt dat jouw lichaam reageert zoals het doet?
Ik maak dingen eenvoudiger, niet strenger
Ik hou het graag helder: geen overload aan info, wél praktische tools en haalbare stappen die je kunt volhouden. Zo krijg je weer overzicht, rust en het gevoel dat je lichaam met je meewerkt.
Mijn adviezen zijn onderbouwd en helder
Ik hou van wetenschap, maar je krijgt geen ingewikkelde uitleg 😉 Je krijgt praktische, haalbare stappen: ‘Probeer dit eens’, ‘Kijk hoe je lichaam reageert’, ‘Dit kan al verschil maken.’”
FILOSOFIE
Mijn visie op gezondheid is door de jaren heen gevormd door een combinatie van studie, ervaring en mijn eigen herstelverhaal. Ik geloof dat je lichaam altijd een reden heeft voor hoe het zich gedraagt en dat echte verandering begint bij begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt.
Bekijk mijn opleidingen & expertises
- Allround Voedingsdeskundige - Centrum voor Avondonderwijs, Antwerpen (2017)
- Orthomoleculair Therapeut volgens kPNI - KPNI Belgium i.s.m. Natura Foundation (2017)
- Klinisch PNI-therapeut - PNI Europe (2018–2020)
- Intermittent Living Coach - PNI Europe (2020)
- Orthomoleculair Sportconsulent - ICZO, Antwerpen (2021)
- Orthomoleculair Specialist Kinderen - SOHF (2022)
- Orthomoleculair Gewichtsconsulent - ICZO, Antwerpen (2022)
- Gezond en Vitaal Koken 1 & 2 - CVO Leerstad (2017–2020)
- Zalig Zuiders Koken - CVO Leerstad (2018)
- Coaching Praktijkmodule - BIOK VZW (2020)
- Feestelijk Gastvrij Koken - CVO Leerstad (2019)
- Bachelor Bedrijfsmanagement – Accountancy - Mercator Hogeschool Gent (1992–1995)
- Regelmatige bijscholingen - Voeding, hormonen, stressfysiologie, bloedsuikerregulatie, suppletie & leefstijl (doorlopend)
LATEN WE DIT SAMEN DOEN
Mijn aanbod
Misschien wil je weer meer energie, rust in je hoofd, minder schommelingen in je dagen, of gewoon begrijpen waar je klachten vandaan komen.
In mijn trajecten werken we stap voor stap aan wat jij nodig hebt, duidelijk, haalbaar en afgestemd op jouw tempo.
Wil je weten waar je het best kunt starten?
Doe een gratis leefstijl screening
Ben je benieuwd waar jouw klachten vandaan kunnen komen of wat nu een logische eerste stap is?
In de leefstijl-screening bekijken we samen 6 belangrijke pijlers: lichaamsbeweging, voedingspatroon, koolhydratenbalans, stressbalans, slaap & energie en spijsvertering.
Je krijgt duidelijke inzichten én een eerste persoonlijk advies, gewoon om te voelen waar je staat en wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft. Laagdrempelig, rustig, en helemaal zonder verplichtingen.