De ideale lunch tegen de middagdip Eet jij tussen de middag vaak brood en merk je dat je rond 15.00u inkakt? Dat is geen toeval. Een lunch met veel snelle

Noedelsoep is het ultieme comfort food. Maar als je kijkt naar de standaard recepten, zijn het vaak koolhydraat bommen die zorgen voor een snelle piek in je bloedsuiker, gevolgd door

Onlangs trokken paars-zwarte sperzieboontjes mijn aandacht op de lokale bioboerderij. Je ziet ze zelden in de supermarkt, maar deze “Purple Queen” (oorspronkelijk uit Zuid-Amerika) is een prachtige vergeten groente. Ze

Voel jij je ook elke middag tussen 15.00 en 16.00 uur futloos?  Heb je dan de onweerstaanbare drang naar koffie, chocolade of een snelle snack? Je bent niet alleen. Veel

Een goede weerstand is altijd de basis van een gezond lichaam. Het is je persoonlijke schild dat dag en nacht voor je werkt. Er gaat geen dag voorbij of je